Facebook Linkedin Instagram

Agenda

Tag: brainon.nl

Brein & Geheugen

Brein & Geheugen

Brein & Geheugen Beter Onthouden

Hoe onthoud ik dingen beter? Welke zijn de factoren?

Wat stimuleert het geheugen? Hoe vind je makkelijk in je geheugen informatie terug?

Denk aan gesprekken van de dag, je eigen sleutels en bril kunnen vinden.

Tips en trucks om je geheugen te verbeteren

Als we volwassenen worden komt het steeds vaker voor dat we niet snel op de naam van iemand kunnen komen.  Gelukkig schiet de naam ons een kwartiertje later wel weer te binnen. Maar het is een  feit: het volwassenen worden heeft gevolgen voor het functioneren van ons brein. Maar toch hoeven we ons daar niet zomaar bij neer te leggen. Ons brein is flexibel!! Het kan zich aanpassen (neuroplasticiteit) en is makkelijk te verbeteren en te maximaliseren.

Hersenscans laten zien dat volwassenen die zichzelf fit houden met beweging,  een groter hersenvolume hebben dan leeftijdsgenoten die hun dagen onderuitgezakt op de stoel doorbrengen. Door in beweging te blijven, lijk je het krimpen van je brein dus in ieder geval flink af te kunnen remmen. Niet alleen het aantal hersencellen, maar ook de verbindingen tussen die cellen kunnen toenemen door de juiste stimulatie.

 Wat leer je tijdens de workshop?📚💎

  • Kennis over de hersenen 
  • Opslaan van informatie 
  • Informatie vasthouden 
  • Snel reageren

Doelgroep: volwassenen

🚩Data: 14 juni 2025
🚩Tijden: 14:00 – 17:00 uur

 

🚩Locatie: Wormerveer 
🚩Investering: E 64,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 20% korting voor studenten. 

Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer

Aanmelden: info@brainon.nl / laura.kerszenblat@gmail.com/ Informatie: www.brainon.nl/agend

Interesse in deze workshop?







    Brein – Focus & Concentratie

    Brein Focus Concentratie
    focus concentratie minder afgeleid worden
    Ben snel afgeleid van jouw taken of werk? Wat kun je doen om je beter te focussen? Wat zijn de factoren die je concentratie beïnvloeden?     Wat leer je tijdens de workshop?
    • informatie over het functioneren van het brein,
    • praktische oefeningen om je focus en concentratie te trainen,
    • rust in je lichaam en hoofd.
          Voel je Mentaal Fit, Train je Concentratie!!! Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl – Laura Kerszenblat Datum: 12 november 2022 van 14:00 tot 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

    Interesse in deze workshop?







      Brain & Stress Verlagen

      Brein & Stress Verlagen
      Hoe kun je je stress verlagen

      Workshop Brain & Stress Verlagen 

      Hoe verlaag je je stress? Hoe onthoud je dingen beter? Hoe kun je beter focussen? Tips en trucks om je stress te verlagen

      Onder het motto: ‘voorkomen is beter dan genezen’ is het belangrijk om te weten welke signalen wijzen op ongezonde stress. Stress heeft niet alleen betrekking op het gevoel, maar kent ook lichamelijke, verstandelijke en sociale signalen. Belangrijk is niet alleen naar je eigen lichaam te luisteren, maar ook signalen die je vanuit je omgeving krijgt serieus te nemen. Naast signalen zijn er diverse risicofactoren bij stress te onderscheiden: Emotioneel – Lichamelijk – Motoriek – Mentaal

       Wat leer je tijdens de workshop?

      •  Informatie over de hersenen en stress 
      •  praktische oefeningen en tips voor het dagelijks leven
      • Stress Verminderen  
      • Helder denken

      Doelgroep: volwassenen 

      Data: 18 mei 2024
      Tijden: 14:00 – 17:00 uur

      Locatie: Wormerveer 
      Investering: E 58,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 30% korting voor studenten  

      Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer

      Aanmelden en informatie: info@brainon.nl /com laura.kerszenblat@gmail.com/ www.brainon.nl / +31 6 42288145







      Brain & Namen Onthouden

      Brain & Namen Onthouden
      Hoe onthoud ik namen makkelijk?

      Geheugen & Namen Onthouden

      Hoe onthoud je namen beter? Welke zijn de factoren? Wat stimuleert het geheugen? Hoe vind je makkelijk in je geheugen de namen terug? Tips en trucks om je geheugen te verbeteren

      Als we volwassenen worden komt het steeds vaker voor dat we niet snel op de naam van iemand kunnen komen.  Gelukkig schiet de naam ons een kwartiertje later wel weer te binnen. Maar het is een  feit: het volwassenen worden heeft gevolgen voor het functioneren van ons brein. Maar toch hoeven we ons daar niet zomaar bij neer te leggen. Ons brein is flexibel!! Het kan zich aanpassen (neuroplasticiteit) en is makkelijk te verbeteren en te maximaliseren.

      Hersenscans laten zien dat volwassenen die zichzelf fit houden met beweging,  een groter hersenvolume hebben dan leeftijdsgenoten die hun dagen onderuitgezakt op de stoel doorbrengen. Door in beweging te blijven, lijk je het krimpen van je brein dus in ieder geval flink af te kunnen remmen. Niet alleen het aantal hersencellen, maar ook de verbindingen tussen die cellen kunnen toenemen door de juiste stimulatie.

       Wat leer je tijdens de workshop?

      •  Informatie over de hersenen 
      • opslaan van informatie en  tips voor de dagelijks leven
      • Informatie vasthouden:  gesprekken van de dag, namen,  je eigen sleutels kunnen vinden 
      •  Snel reageren

      Doelgroep: volwassenen en senioren

      Data: 20 september 2025
      Tijden: 14:00 – 17:00 uur

      Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer
      Investering: E 64,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 20% korting voor studenten.

      Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer

      Aanmelden en informatie: info@brainon.nl /com laura.kerszenblat@gmail.com/ www.brainon.nl / +31 6 42288145

      Geheugen & Namen Onthouden

      geheugen & namen onthouden
      Geheugen & Namen Onthouden Hoe onthoud je namen beter? Welke zijn de factoren? Wat stimuleert het geheugen? Hoe vind je makkelijk in je geheugen de namen terug? Tips en trucks om je geheugen te verbeteren Als we volwassenen worden komt het steeds vaker voor dat we niet snel op de naam van iemand kunnen komen.  Gelukkig schiet de naam ons een kwartiertje later wel weer te binnen. Maar het is een  feit: het volwassenen worden heeft gevolgen voor het functioneren van ons brein. Maar toch hoeven we ons daar niet zomaar bij neer te leggen. Ons brein is flexibel!! Het kan zich aanpassen (neuroplasticiteit) en is makkelijk te verbeteren en te maximaliseren. Hersenscans laten zien dat volwassenen die zichzelf fit houden met beweging,  een groter hersenvolume hebben dan leeftijdsgenoten die hun dagen onderuitgezakt op de stoel doorbrengen. Door in beweging te blijven, lijk je het krimpen van je brein dus in ieder geval flink af te kunnen remmen. Niet alleen het aantal hersencellen, maar ook de verbindingen tussen die cellen kunnen toenemen door de juiste stimulatie.  Wat leer je tijdens de workshop?
      •  Informatie over de hersenen 
      • opslaan van informatie en  tips voor de dagelijks leven
      • Informatie vasthouden:  gesprekken van de dag, namen,  je eigen sleutels kunnen vinden 
      •  Snel reageren
        Doelgroep: volwassenen en senioren Data: 1 juli 2023 Tijden: 14:00 – 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer  Investering: E 54,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 20% korting voor studenten  betaling: Rabobank NL49 RABO 0133581462 t.a.v. Brainon.nl / Laura Kerszenblat  Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer Aanmelden en informatie: info@brainon.nl /com laura.kerszenblat@gmail.com/ www.brainon.nl / +31 6 42288145  

      Interesse in deze workshop?







        Brein & Ruimtelijk Oriëntatie

        Brein & Ruimtelijk Oriëntatie
        Brein & Ruimtelijk Oriëntatie
        Ruimtelijke Oriëntatie Kun je je goed oriënteren in je omgeving? Hoe kun je jouw ruimtelijke perceptie verbeteren? Hoe ontwikkel je dit ruimtelijk inzicht? Lezen, schrijven en rekenen doe je in onze cultuur van links naar rechts en van boven naar beneden. De manier waarop iemand de ruimte om zich heen ervaart en zich daarin kan bewegen bepaalt of zij/hij in staat is om de ruimtelijke begrippen te kennen en te gebruiken. Weet je wat links en rechts is? weet je wat vooraan of linksboven is?↗↘⬅➡ Met andere woorden, een optimale ruimtelijke oriëntatie is de mogelijkheid om jezelf te situeren, bewegen, oriënteren, verschillende beslissingen te maken, situaties en representaties van je omgeving te analyseren en de relatie van jouw lichaam daarmee. Voorbeeld 1🟡: ruimtelijke perceptie is nodig om dozen, boeken of andere voorwerpen te organiseren op planken of in een boodschappentas. We beoordelen mentaal de mogelijke combinaties van de posities van voorwerpen en kiezen degene die het beste past bij onze behoeften. Voorbeeld 2🟡: je wilt een nieuw café bezoeken. Dan oriënteer je je op een kaart of plattegrond op je mobiel om de locatie te vinden. Om kaarten en symbolen te interpreteren moeten we de ruimtelijke waarneming hebben. Deze zogenoemde ruimtelijke oriëntatie speelt ook een belangrijke rol bij alle bezigheden zoals het koken, opruimen, lezen, schrijven, enz.   Wat leer je tijdens de workshop?📚
        • Coördinatie oefeningen om richtingsgevoel te ontwikkelen
        • Ruimtelijke ervaring opdoen
        • Welke vorm heeft iets en waarin verschilt die van de andere vormen?
        • goede samenwerking van je ogen en je lichaamsdelen waardoor je jouw ruimtelijk inzicht ontwikkelt
        Train je Brein! Voel je fysiek en mentaal Fit!!! Doelgroep: volwassenen en senioren Data: 13 mei 2022 Tijden: 14:00 – 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer  Investering: E 54,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 20% korting voor studenten  betaling: Rabobank NL49 RABO 0133581462 t.a.v. Brainon.nl / Laura Kerszenblat  Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer Aanmelden en informatie: info@brainon.nl /com laura.kerszenblat@gmail.com/ www.brainon.nl / +31 6 42288145  

        Interesse in deze workshop?







          Workshop Brein & Evenwicht

          Brein & Evenwicht
          WAT ZIJN DE FACTOREN DIE JE EVENWICHT BEPALEN? WAAROM HET TRAINEN VAN JE EVENWICHT ZO BELANGRIJK IS? INFORMATIE, OEFENINGEN en TIPS Heb je soms last van een draaierig gevoel, voel je duizelig als je opstaat of ben je zelfs bang om flauw te vallen? Een van de belangrijkste redenen waarom volwassenen en ouderen vaker vallen, is dat ze steeds minder bewegen omdat ze bang zijn om te vallen. De hersenen veranderen echter ook elke keer als je iets nieuws leert. Nieuwe kennis wordt letterlijk ingebouwd in de hersenen, door die ze nieuwe verbindingen vormen of bestaande bijstellen. Het proces zorgt ervoor dat twee verbonden neuronen makkelijk signalen kunnen overdragen via hun contactpunten “de synapsen”. Het vermogen van zenuwcellen om extra verbindingen te maken, verhoogt de hersencapaciteit aanzienlijk. Train je jouw evenwicht vermogen? dan ontstaat er een blijvend spoor van actieve neuronen in de hersenen, dat de communicatie tussen de centra voor onder meer alertheid, visuele indrukken en evenwicht optimaliseert. Wat leer je tijdens de workshop?
          • informatie over het functioneren van het brein
          • praktische oefeningen voor je coördinatie
          • oefeningen voor je evenwicht
          • tips en trucs om je balans te verbeteren
          Voel je Fit, Train je Evenwicht!!! Cursusbedrag: € 54,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, gezonde noten, koekjes betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl  Datum: zondag 11 juni 2023 van 14:00 tot 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145      

          Interesse in deze workshop?







            BrainON: Brein & Motoriek

            Waarom is het zo belangrijk om meer te bewegen?

            Om een paar te noemen: een sneller reactievermogen, een beter geheugen, een innovatiever brein “neuroplasticiteit”, lichamelijke en geestelijke fitheid, informatie die we actief kunnen ‘bovenhalen’. Reden genoeg om te bewegen. We kunnen onze hersenen trainen om zich aan te passen en capaciteiten stimuleren die we misschien tot nu toe niet aangesproken hebben. Denk aan: coördinatie, houding, alertheid, soepele gewrichten en goed lichaamsbewustzijn. Stel je voor wat er nog allemaal nog te ontdekken valt…  

            Wat leer je tijdens de workshop:
            Informatie over de Hersenen en Praktische Oefeningen om je dagelijks motoriek te verbeteren

            Voordelen:

            • Verbeteren balans, flexibiliteit, coördinatie
            • Bewustwording van het lichaam
            • Minder stress en rugklachten
            • Soepelheid in het lichaam te ontwikkelen
            • Verbetering van de energiehouding

             

            Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes / betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 

            Datum: 18 september 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

            Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

            Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

            info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

             

             

            Workshop Brein & Evenwicht

            WAT ZIJN DE FACTOREN DIE JE EVENWICHT BEPALEN?

            WAAROM HET TRAINEN VAN JE EVENWICHT ZO BELANGRIJK IS?

            INFORMATIE, OEFENINGEN en TIPS

            Heb je soms last van een draaierig gevoel, voel je duizelig als je opstaat of ben je zelfs bang om flauw te vallen?

            Een van de belangrijkste redenen waarom volwassenen en ouderen vaker vallen, is dat ze steeds minder bewegen omdat ze bang zijn om te vallen.

            De hersenen veranderen echter ook elke keer als je iets nieuws leert.

            Nieuwe kennis wordt letterlijk ingebouwd in de hersenen, door die ze nieuwe verbindingen vormen of bestaande bijstellen. Het proces zorgt ervoor dat twee verbonden neuronen makkelijk signalen kunnen overdragen via hun contactpunten “de synapsen”. Het vermogen van zenuwcellen om extra verbindingen te maken, verhoogt de hersencapaciteit aanzienlijk.

            Train je jouw evenwicht vermogen? dan ontstaat er een blijvend spoor van actieve neuronen in de hersenen, dat de communicatie tussen de centra voor onder meer alertheid, visuele indrukken en evenwicht optimaliseert.

            Wat leer je tijdens de workshop?

            • informatie over het functioneren van het brein
            • praktische oefeningen voor je coördinatie
            • oefeningen voor je evenwicht
            • tips en trucs om je balans te verbeteren

            Voel je Fit, Train je Evenwicht!!!

            Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl 

            Datum: 1 oktober 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

            Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

            Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

            info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

             

             

             

            Workshop Brein & Communicatie

            Hoe onthouden we woorden en namen het best?

            Wanneer we iets opmerken met onze zintuigen- wat we zien, horen, voelen, ruiken, proeven- een ervaring beleven of kennis opdoen, dan gebruiken we ons brein om deze kennis en ervaringen te onthouden. Hiervoor hebben we onze verschillende geheugens nodig. Het kortetermijngeheugen, het werkgeheugen en het langetermijngeheugen.

            Heb je ooit meegemaakt dat je een woord of een naam op het puntje van je tong had en dat je het niet op kunt komen? Herkenbaar en heel vervelend!!

            Gelukkig bestaan er verschillende technieken die je kunt toepassen als je woorden, zinnen of namen goed wilt onthouden en dat je ze snel kunt oproepen als je ze nodig hebt.

            Klinkt goed, toch?! 

            Wat leer je tijdens de workshop?

            • informatie over het functioneren van het brein
            • oefeningen om informatie op te slaan
            • tips en trucs om woorden en namen te onthouden

            De Informatie kun je direct toepassen in de dagelijks leven

            Voordelen:

            • Informatie leren waarnemen en opslaan
            • Mentaal en fysiek ontspannen
            • Woorden en namen kunnen vinden

            Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes / betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 

            Datum: 14 mei 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

            Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

            Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

            info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145