Tag: focusverbeteren

Focus & Concentratie

Focus & Concentratie
Focus & Concentratie - niet afgeleid worden

Focus & Concentratie BrainOn 🧭🎯🔔

Word je snel afgeleid van jouw taken of werk?  Wat kun je doen om je beter te focussen?  Wat zijn de factoren die je concentratie beïnvloeden. Tips en Tricks

Ben je met meer dingen bezig dan je gepland had of je zou willen? Dat kost energie en tijd. Dagelijks worden we geconfronteerd met een stroom  informatie. Hoe zorg jij dat jij niet afgeleid wordt en gefocust blijf?

Wat leer je tijdens de workshop? 📚💎

Informatie over de hersenen en praktische oefeningen om je focus en concentratie te optimaliseren.

Voordelen:

  • Rust in je Hoofd en Lichaam
  • Focus en Ontspannen
  • Effectief leren
  • Helder Denken

Train je concentratie!!!

Cursusbedrag: € 64,- incl. BTW –  (studenten krijgen 20% korting). Inclusief thee, koffie, fruit, gezonde noten, koekjes 

Datum: 29 maart 2025 van 14:00 tot 17:00 uur

Locatie: Wormerveer /met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /met de auto kun je gratis parkeren

Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper/ Cognitieve stimulatie 

info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145


Interesse in deze workshop?

    Focus & Concentratie

    Focus & Concentratie
    Focus & Concentratie - niet afgeleid worden

    Focus & Concentratie BrainOn 🧭🎯🔔

    Word je snel afgeleid van jouw taken of werk?  Wat kun je doen om je beter te focussen?  Wat zijn de factoren die je concentratie beïnvloeden. Tips en Tricks

    Ben je met meer dingen bezig dan je gepland had of je zou willen? Dat kost energie en tijd. Dagelijks worden we geconfronteerd met een stroom  informatie. Hoe zorg jij dat jij niet afgeleid wordt en gefocust blijf?

    Wat leer je tijdens de workshop? 📚💎

    Informatie over de hersenen en praktische oefeningen om je focus en concentratie te optimaliseren.

    Voordelen:

    • Rust in je Hoofd en Lichaam
    • Focus en Ontspannen
    • Effectief leren
    • Helder Denken

    Train je concentratie!!!

    Cursusbedrag: € 64,- incl. BTW –  (studenten krijgen 20% korting). Inclusief thee, koffie, fruit, gezonde noten, koekjes 

    Datum: 29 maart 2025 van 14:00 tot 17:00 uur

    Locatie: Wormerveer /met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /met de auto kun je gratis parkeren

    Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper/ Cognitieve stimulatie 

    info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145


    Interesse in deze workshop?

      Brein – Focus & Concentratie

      Brein Focus Concentratie
      focus concentratie minder afgeleid worden
      Ben snel afgeleid van jouw taken of werk? Wat kun je doen om je beter te focussen? Wat zijn de factoren die je concentratie beïnvloeden?     Wat leer je tijdens de workshop?
      • informatie over het functioneren van het brein,
      • praktische oefeningen om je focus en concentratie te trainen,
      • rust in je lichaam en hoofd.
            Voel je Mentaal Fit, Train je Concentratie!!! Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl – Laura Kerszenblat Datum: 12 november 2022 van 14:00 tot 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

      Interesse in deze workshop?

        Brein & Muziek

        Brein & Muziek
        Brein & MuziekWorkshop Muziek & het Brein – 4 november 2023 Wat doet muziek met je brein? Waarom is muziek zo positief voor onze gezondheid en prestatie? Muziek raakt je hart en helpt je ook om in je gewenste stemming komen, emotioneren, herinneren en verbinden met anderen Ons brein is onze Megacomputer. Onze hersenen zijn direct of indirect betrokken bij alle lichamelijke functies. Natuurlijk ook bij al ons denken en leren, onze cognitieve functies. Het communiceert met ons immuunsysteem, verzorgt ons evenwicht, zorgt ervoor dat we goed kunnen zien, horen, voelen en bewegen. Het zorgt voor ideeën, fantasieën en logica. Ze regelen onze hartslag, onze bloeddruk, onze suikerspiegel en onze emoties. Afhankelijk van het functioneren van ons brein voelen we ons tevreden, ongelukkig, boos, eenzaam, miskend, bevoorrecht, trots of welk ander gevoel dan ook. Hoe kunnen we onze hersenen doormiddel van muziek trainen? Workshop Muziek & het Brein🎵 Naast de theorie krijg je veel praktische ideeën, die je direct kunt inzetten in je dagelijks leven en bij je eigen doelgroep. Wat leer je tijdens de workshop? 📚
        • informatie over het functioneren van het brein
        • praktische oefeningen met muziek voor het dagelijkse leven
        • muziek en focus, ontspanning en geheugen 
        • tips en trucs over muziek
        Voel je Fysiek en Mentaal Fit, Train je Brein!!! Cursusbedrag: € 54,- inclusief thee, koffie, fruit, noten, koekjes. Betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl – Laura Kerszenblat Datum: 4 november 2023 van 14:00 tot 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper/ Hersentrainer info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145 Doelgroep: activiteiten begeleiders, leerkrachten, coaches, particulieren Trainer: Laura Kerszenblat/ Bewegingswetenschapper/ Hersentrainer    

        Interesse in deze workshop?

          BrainON: Brein & Motoriek

          Waarom is het zo belangrijk om meer te bewegen?

          Om een paar te noemen: een sneller reactievermogen, een beter geheugen, een innovatiever brein “neuroplasticiteit”, lichamelijke en geestelijke fitheid, informatie die we actief kunnen ‘bovenhalen’. Reden genoeg om te bewegen. We kunnen onze hersenen trainen om zich aan te passen en capaciteiten stimuleren die we misschien tot nu toe niet aangesproken hebben. Denk aan: coördinatie, houding, alertheid, soepele gewrichten en goed lichaamsbewustzijn. Stel je voor wat er nog allemaal nog te ontdekken valt…  

          Wat leer je tijdens de workshop:
          Informatie over de Hersenen en Praktische Oefeningen om je dagelijks motoriek te verbeteren

          Voordelen:

          • Verbeteren balans, flexibiliteit, coördinatie
          • Bewustwording van het lichaam
          • Minder stress en rugklachten
          • Soepelheid in het lichaam te ontwikkelen
          • Verbetering van de energiehouding

           

          Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes / betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 

          Datum: 18 september 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

          Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

          Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

          info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

           

           

          Workshop Brein & Communicatie

          Hoe onthouden we woorden en namen het best?

          Wanneer we iets opmerken met onze zintuigen- wat we zien, horen, voelen, ruiken, proeven- een ervaring beleven of kennis opdoen, dan gebruiken we ons brein om deze kennis en ervaringen te onthouden. Hiervoor hebben we onze verschillende geheugens nodig. Het kortetermijngeheugen, het werkgeheugen en het langetermijngeheugen.

          Heb je ooit meegemaakt dat je een woord of een naam op het puntje van je tong had en dat je het niet op kunt komen? Herkenbaar en heel vervelend!!

          Gelukkig bestaan er verschillende technieken die je kunt toepassen als je woorden, zinnen of namen goed wilt onthouden en dat je ze snel kunt oproepen als je ze nodig hebt.

          Klinkt goed, toch?! 

          Wat leer je tijdens de workshop?

          • informatie over het functioneren van het brein
          • oefeningen om informatie op te slaan
          • tips en trucs om woorden en namen te onthouden

          De Informatie kun je direct toepassen in de dagelijks leven

          Voordelen:

          • Informatie leren waarnemen en opslaan
          • Mentaal en fysiek ontspannen
          • Woorden en namen kunnen vinden

          Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes / betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 

          Datum: 14 mei 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

          Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

          Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

          info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

           

           

          Brein & Bewegen-Coördinatie

          Hoe kun je je Coördinatie trainen?  Wat zijn de factoren die je coördinatie bepalen? Informatie, Oefeningen en Tips Je brein denkt in bewegingen. Als je een kopje thee oppakt, denk je niet ‘ik span eerst mijn schouderspier aan, dan mijn biceps en dan…’. De samenwerking tussen die spieren en je brein vraagt coördinatie. Zo kun je o.a. tijdens het wandelen, afwisselend de spieren aan de voor- en achterkant van je bovenbeen aanspannen. Als je ze allebei tegelijk aan zou spannen, liep je met stijve benen. Of Raakt je ademhalingsritme verstoord? dan kost het ademhalen je meer energie… We coördineren onze bewegingen door het centrale zenuwstelsel te laten samenwerken met zintuigen en spieren. Wat leer je tijdens de workshop?
          • informatie over het functioneren van het brein
          • praktische oefeningen om je coördinatie te trainen
          • coördinatie oefeningen voor alle leeftijden
          • tips en trucs om je coördinatie te verbeteren
          Voel je Fysiek en Mentaal Fit, Train je Coördinatie!!! Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl  Datum: 26 november 2022 van 14:00 tot 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145  

          Interesse in deze workshop?

            Brein & Stress Managen

            Brein & Stress Managen
            brein& stress managen

            Onder het motto: ‘voorkomen is altijd beter dan genezen’ Welke signalen wijzen op ongezonde stress? Stress heeft niet alleen betrekking op het gevoel, maar kent ook lichamelijke, verstandelijke en sociale signalen. Belangrijk is niet alleen naar je eigen lichaam te luisteren, maar ook signalen die je vanuit je omgeving krijgt serieus te nemen. Daarnaast zijn er diverse risicofactoren bij stress te onderscheiden: Emotioneel – Lichamelijk – Motoriek en Mentaal

            Wat leer je tijdens de workshop:

            Informatie over de Hersenen en Praktische Oefeningen om je Stress te verlagen

            Voordelen:

            • Ontspannen
            • Rust in je Hoofd en Lichaam
            • Stopen met piekeren
            • Helder Denken

            Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, gezonde noten, koekjes 
            Betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 
            Datum: 10 december 2022 van 14:00 tot 17:00 uur
            Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer / Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest / Met de auto kun je gratis parkeren
            Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

            info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

            Interesse in deze workshop?