Brein & Muziek

Brein & MuziekWorkshop Muziek & het Brein – 4 november 2023

Wat doet muziek met je brein? Waarom is muziek zo positief voor onze gezondheid en prestatie?

Muziek raakt je hart en helpt je ook om in je gewenste stemming komen, emotioneren, herinneren en verbinden met anderen

Ons brein is onze Megacomputer. Onze hersenen zijn direct of indirect betrokken bij alle lichamelijke functies. Natuurlijk ook bij al ons denken en leren, onze cognitieve functies.

Het communiceert met ons immuunsysteem, verzorgt ons evenwicht, zorgt ervoor dat we goed kunnen zien, horen, voelen en bewegen. Het zorgt voor ideeën, fantasieën en logica. Ze regelen onze hartslag, onze bloeddruk, onze suikerspiegel en onze emoties. Afhankelijk van het functioneren van ons brein voelen we ons tevreden, ongelukkig, boos, eenzaam, miskend, bevoorrecht, trots of welk ander gevoel dan ook. Hoe kunnen we onze hersenen doormiddel van muziek trainen?

Workshop Muziek & het Brein🎵

Naast de theorie krijg je veel praktische ideeën, die je direct kunt inzetten in je dagelijks leven en bij je eigen doelgroep.

Wat leer je tijdens de workshop? 📚

  • informatie over het functioneren van het brein
  • praktische oefeningen met muziek voor het dagelijkse leven
  • muziek en focus, ontspanning en geheugen 
  • tips en trucs over muziek

Voel je Fysiek en Mentaal Fit, Train je Brein!!!

Cursusbedrag: € 54,- inclusief thee, koffie, fruit, noten, koekjes.

Betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl – Laura Kerszenblat

Datum: 4 november 2023 van 14:00 tot 17:00 uur

Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper/ Hersentrainer

info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

Doelgroep: activiteiten begeleiders, leerkrachten, coaches, particulieren

Trainer: Laura Kerszenblat/ Bewegingswetenschapper/ Hersentrainer

 

 

Brein & Concentratie

Ben snel afgeleid van jouw taken of werk? Wat kun je doen om je beter te focussen? Wat zijn de factoren die je concentratie beïnvloeden?

 

 

Wat leer je tijdens de workshop?

  • informatie over het functioneren van het brein,
  • praktische oefeningen om je focus en concentratie te trainen,
  • rust in je lichaam en hoofd.

 

 

 

Voel je Mentaal Fit, Train je Concentratie!!!

Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl – Laura Kerszenblat

Datum: 12 november 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

BrainON: Brein & Motoriek

Waarom is het zo belangrijk om meer te bewegen?

Om een paar te noemen: een sneller reactievermogen, een beter geheugen, een innovatiever brein “neuroplasticiteit”, lichamelijke en geestelijke fitheid, informatie die we actief kunnen ‘bovenhalen’. Reden genoeg om te bewegen. We kunnen onze hersenen trainen om zich aan te passen en capaciteiten stimuleren die we misschien tot nu toe niet aangesproken hebben. Denk aan: coördinatie, houding, alertheid, soepele gewrichten en goed lichaamsbewustzijn. Stel je voor wat er nog allemaal nog te ontdekken valt…  

Wat leer je tijdens de workshop:
Informatie over de Hersenen en Praktische Oefeningen om je dagelijks motoriek te verbeteren

Voordelen:

  • Verbeteren balans, flexibiliteit, coördinatie
  • Bewustwording van het lichaam
  • Minder stress en rugklachten
  • Soepelheid in het lichaam te ontwikkelen
  • Verbetering van de energiehouding

 

Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes / betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 

Datum: 18 september 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

 

 

Brein & Stress Managen

Onder het motto: ‘voorkomen is altijd beter dan genezen’ Welke signalen wijzen op ongezonde stress? Stress heeft niet alleen betrekking op het gevoel, maar kent ook lichamelijke, verstandelijke en sociale signalen. Belangrijk is niet alleen naar je eigen lichaam te luisteren, maar ook signalen die je vanuit je omgeving krijgt serieus te nemen. Daarnaast zijn er diverse risicofactoren bij stress te onderscheiden: Emotioneel – Lichamelijk – Motoriek en Mentaal

Wat leer je tijdens de workshop:

Informatie over de Hersenen en Praktische Oefeningen om je Stress te verlagen

Voordelen:

  • Ontspannen
  • Rust in je Hoofd en Lichaam
  • Stopen met piekeren
  • Helder Denken

Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, gezonde noten, koekjes 
Betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 
Datum: 10 december 2022 van 14:00 tot 17:00 uur
Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer / Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest / Met de auto kun je gratis parkeren
Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

Ik heb interesse in deze workshop