Tag: breinenvitaliteit

Brein – Focus & Concentratie

Brein Focus Concentratie
focus concentratie minder afgeleid worden
Ben snel afgeleid van jouw taken of werk? Wat kun je doen om je beter te focussen? Wat zijn de factoren die je concentratie beïnvloeden?     Wat leer je tijdens de workshop?
  • informatie over het functioneren van het brein,
  • praktische oefeningen om je focus en concentratie te trainen,
  • rust in je lichaam en hoofd.
      Voel je Mentaal Fit, Train je Concentratie!!! Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl – Laura Kerszenblat Datum: 12 november 2022 van 14:00 tot 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

Interesse in deze workshop?

    Workshop Brein & Evenwicht

    Brein & Evenwicht
    WAT ZIJN DE FACTOREN DIE JE EVENWICHT BEPALEN? WAAROM HET TRAINEN VAN JE EVENWICHT ZO BELANGRIJK IS? INFORMATIE, OEFENINGEN en TIPS Heb je soms last van een draaierig gevoel, voel je duizelig als je opstaat of ben je zelfs bang om flauw te vallen? Een van de belangrijkste redenen waarom volwassenen en ouderen vaker vallen, is dat ze steeds minder bewegen omdat ze bang zijn om te vallen. De hersenen veranderen echter ook elke keer als je iets nieuws leert. Nieuwe kennis wordt letterlijk ingebouwd in de hersenen, door die ze nieuwe verbindingen vormen of bestaande bijstellen. Het proces zorgt ervoor dat twee verbonden neuronen makkelijk signalen kunnen overdragen via hun contactpunten “de synapsen”. Het vermogen van zenuwcellen om extra verbindingen te maken, verhoogt de hersencapaciteit aanzienlijk. Train je jouw evenwicht vermogen? dan ontstaat er een blijvend spoor van actieve neuronen in de hersenen, dat de communicatie tussen de centra voor onder meer alertheid, visuele indrukken en evenwicht optimaliseert. Wat leer je tijdens de workshop?
    • informatie over het functioneren van het brein
    • praktische oefeningen voor je coördinatie
    • oefeningen voor je evenwicht
    • tips en trucs om je balans te verbeteren
    Voel je Fit, Train je Evenwicht!!! Cursusbedrag: € 54,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, gezonde noten, koekjes betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl  Datum: zondag 11 juni 2023 van 14:00 tot 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145      

    Interesse in deze workshop?

      BrainON: Brein & Motoriek

      Waarom is het zo belangrijk om meer te bewegen?

      Om een paar te noemen: een sneller reactievermogen, een beter geheugen, een innovatiever brein “neuroplasticiteit”, lichamelijke en geestelijke fitheid, informatie die we actief kunnen ‘bovenhalen’. Reden genoeg om te bewegen. We kunnen onze hersenen trainen om zich aan te passen en capaciteiten stimuleren die we misschien tot nu toe niet aangesproken hebben. Denk aan: coördinatie, houding, alertheid, soepele gewrichten en goed lichaamsbewustzijn. Stel je voor wat er nog allemaal nog te ontdekken valt…  

      Wat leer je tijdens de workshop:
      Informatie over de Hersenen en Praktische Oefeningen om je dagelijks motoriek te verbeteren

      Voordelen:

      • Verbeteren balans, flexibiliteit, coördinatie
      • Bewustwording van het lichaam
      • Minder stress en rugklachten
      • Soepelheid in het lichaam te ontwikkelen
      • Verbetering van de energiehouding

       

      Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes / betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 

      Datum: 18 september 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

      Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

      Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

      info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

       

       

      Workshop Brein & Evenwicht

      WAT ZIJN DE FACTOREN DIE JE EVENWICHT BEPALEN?

      WAAROM HET TRAINEN VAN JE EVENWICHT ZO BELANGRIJK IS?

      INFORMATIE, OEFENINGEN en TIPS

      Heb je soms last van een draaierig gevoel, voel je duizelig als je opstaat of ben je zelfs bang om flauw te vallen?

      Een van de belangrijkste redenen waarom volwassenen en ouderen vaker vallen, is dat ze steeds minder bewegen omdat ze bang zijn om te vallen.

      De hersenen veranderen echter ook elke keer als je iets nieuws leert.

      Nieuwe kennis wordt letterlijk ingebouwd in de hersenen, door die ze nieuwe verbindingen vormen of bestaande bijstellen. Het proces zorgt ervoor dat twee verbonden neuronen makkelijk signalen kunnen overdragen via hun contactpunten “de synapsen”. Het vermogen van zenuwcellen om extra verbindingen te maken, verhoogt de hersencapaciteit aanzienlijk.

      Train je jouw evenwicht vermogen? dan ontstaat er een blijvend spoor van actieve neuronen in de hersenen, dat de communicatie tussen de centra voor onder meer alertheid, visuele indrukken en evenwicht optimaliseert.

      Wat leer je tijdens de workshop?

      • informatie over het functioneren van het brein
      • praktische oefeningen voor je coördinatie
      • oefeningen voor je evenwicht
      • tips en trucs om je balans te verbeteren

      Voel je Fit, Train je Evenwicht!!!

      Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl 

      Datum: 1 oktober 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

      Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

      Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

      info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

       

       

       

      Workshop Brein & Communicatie

      Hoe onthouden we woorden en namen het best?

      Wanneer we iets opmerken met onze zintuigen- wat we zien, horen, voelen, ruiken, proeven- een ervaring beleven of kennis opdoen, dan gebruiken we ons brein om deze kennis en ervaringen te onthouden. Hiervoor hebben we onze verschillende geheugens nodig. Het kortetermijngeheugen, het werkgeheugen en het langetermijngeheugen.

      Heb je ooit meegemaakt dat je een woord of een naam op het puntje van je tong had en dat je het niet op kunt komen? Herkenbaar en heel vervelend!!

      Gelukkig bestaan er verschillende technieken die je kunt toepassen als je woorden, zinnen of namen goed wilt onthouden en dat je ze snel kunt oproepen als je ze nodig hebt.

      Klinkt goed, toch?! 

      Wat leer je tijdens de workshop?

      • informatie over het functioneren van het brein
      • oefeningen om informatie op te slaan
      • tips en trucs om woorden en namen te onthouden

      De Informatie kun je direct toepassen in de dagelijks leven

      Voordelen:

      • Informatie leren waarnemen en opslaan
      • Mentaal en fysiek ontspannen
      • Woorden en namen kunnen vinden

      Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes / betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 

      Datum: 14 mei 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

      Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

      Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

      info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

       

       

      Brein & Bewegen-Coördinatie

      Hoe kun je je Coördinatie trainen?  Wat zijn de factoren die je coördinatie bepalen? Informatie, Oefeningen en Tips Je brein denkt in bewegingen. Als je een kopje thee oppakt, denk je niet ‘ik span eerst mijn schouderspier aan, dan mijn biceps en dan…’. De samenwerking tussen die spieren en je brein vraagt coördinatie. Zo kun je o.a. tijdens het wandelen, afwisselend de spieren aan de voor- en achterkant van je bovenbeen aanspannen. Als je ze allebei tegelijk aan zou spannen, liep je met stijve benen. Of Raakt je ademhalingsritme verstoord? dan kost het ademhalen je meer energie… We coördineren onze bewegingen door het centrale zenuwstelsel te laten samenwerken met zintuigen en spieren. Wat leer je tijdens de workshop?
      • informatie over het functioneren van het brein
      • praktische oefeningen om je coördinatie te trainen
      • coördinatie oefeningen voor alle leeftijden
      • tips en trucs om je coördinatie te verbeteren
      Voel je Fysiek en Mentaal Fit, Train je Coördinatie!!! Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl  Datum: 26 november 2022 van 14:00 tot 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145  

      Interesse in deze workshop?