Workshop Brein & Evenwicht

WAT ZIJN DE FACTOREN DIE JE EVENWICHT BEPALEN?

WAAROM HET TRAINEN VAN JE EVENWICHT ZO BELANGRIJK IS?

INFORMATIE, OEFENINGEN en TIPS

Heb je soms last van een draaierig gevoel, voel je duizelig als je opstaat of ben je zelfs bang om flauw te vallen?

Een van de belangrijkste redenen waarom volwassenen en ouderen vaker vallen, is dat ze steeds minder bewegen omdat ze bang zijn om te vallen.

De hersenen veranderen echter ook elke keer als je iets nieuws leert.

Nieuwe kennis wordt letterlijk ingebouwd in de hersenen, door die ze nieuwe verbindingen vormen of bestaande bijstellen. Het proces zorgt ervoor dat twee verbonden neuronen makkelijk signalen kunnen overdragen via hun contactpunten “de synapsen”. Het vermogen van zenuwcellen om extra verbindingen te maken, verhoogt de hersencapaciteit aanzienlijk.

Train je jouw evenwicht vermogen? dan ontstaat er een blijvend spoor van actieve neuronen in de hersenen, dat de communicatie tussen de centra voor onder meer alertheid, visuele indrukken en evenwicht optimaliseert.

Wat leer je tijdens de workshop?

  • informatie over het functioneren van het brein
  • praktische oefeningen voor je coördinatie
  • oefeningen voor je evenwicht
  • tips en trucs om je balans te verbeteren

Voel je Fit, Train je Evenwicht!!!

Cursusbedrag: € 54,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, gezonde noten, koekjes betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl 

Datum: zondag 11 juni 2023 van 14:00 tot 17:00 uur

Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

 

 

 

Brein & Concentratie

Ben snel afgeleid van jouw taken of werk? Wat kun je doen om je beter te focussen? Wat zijn de factoren die je concentratie beïnvloeden?

 

 

Wat leer je tijdens de workshop?

  • informatie over het functioneren van het brein,
  • praktische oefeningen om je focus en concentratie te trainen,
  • rust in je lichaam en hoofd.

 

 

 

Voel je Mentaal Fit, Train je Concentratie!!!

Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl – Laura Kerszenblat

Datum: 12 november 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

BrainON: Brein & Motoriek

Waarom is het zo belangrijk om meer te bewegen?

Om een paar te noemen: een sneller reactievermogen, een beter geheugen, een innovatiever brein “neuroplasticiteit”, lichamelijke en geestelijke fitheid, informatie die we actief kunnen ‘bovenhalen’. Reden genoeg om te bewegen. We kunnen onze hersenen trainen om zich aan te passen en capaciteiten stimuleren die we misschien tot nu toe niet aangesproken hebben. Denk aan: coördinatie, houding, alertheid, soepele gewrichten en goed lichaamsbewustzijn. Stel je voor wat er nog allemaal nog te ontdekken valt…  

Wat leer je tijdens de workshop:
Informatie over de Hersenen en Praktische Oefeningen om je dagelijks motoriek te verbeteren

Voordelen:

  • Verbeteren balans, flexibiliteit, coördinatie
  • Bewustwording van het lichaam
  • Minder stress en rugklachten
  • Soepelheid in het lichaam te ontwikkelen
  • Verbetering van de energiehouding

 

Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes / betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 

Datum: 18 september 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

 

 

Workshop Brein & Evenwicht

WAT ZIJN DE FACTOREN DIE JE EVENWICHT BEPALEN?

WAAROM HET TRAINEN VAN JE EVENWICHT ZO BELANGRIJK IS?

INFORMATIE, OEFENINGEN en TIPS

Heb je soms last van een draaierig gevoel, voel je duizelig als je opstaat of ben je zelfs bang om flauw te vallen?

Een van de belangrijkste redenen waarom volwassenen en ouderen vaker vallen, is dat ze steeds minder bewegen omdat ze bang zijn om te vallen.

De hersenen veranderen echter ook elke keer als je iets nieuws leert.

Nieuwe kennis wordt letterlijk ingebouwd in de hersenen, door die ze nieuwe verbindingen vormen of bestaande bijstellen. Het proces zorgt ervoor dat twee verbonden neuronen makkelijk signalen kunnen overdragen via hun contactpunten “de synapsen”. Het vermogen van zenuwcellen om extra verbindingen te maken, verhoogt de hersencapaciteit aanzienlijk.

Train je jouw evenwicht vermogen? dan ontstaat er een blijvend spoor van actieve neuronen in de hersenen, dat de communicatie tussen de centra voor onder meer alertheid, visuele indrukken en evenwicht optimaliseert.

Wat leer je tijdens de workshop?

  • informatie over het functioneren van het brein
  • praktische oefeningen voor je coördinatie
  • oefeningen voor je evenwicht
  • tips en trucs om je balans te verbeteren

Voel je Fit, Train je Evenwicht!!!

Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl 

Datum: 1 oktober 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

 

 

 

Workshop Brein & Communicatie

Hoe onthouden we woorden en namen het best?

Wanneer we iets opmerken met onze zintuigen- wat we zien, horen, voelen, ruiken, proeven- een ervaring beleven of kennis opdoen, dan gebruiken we ons brein om deze kennis en ervaringen te onthouden. Hiervoor hebben we onze verschillende geheugens nodig. Het kortetermijngeheugen, het werkgeheugen en het langetermijngeheugen.

Heb je ooit meegemaakt dat je een woord of een naam op het puntje van je tong had en dat je het niet op kunt komen? Herkenbaar en heel vervelend!!

Gelukkig bestaan er verschillende technieken die je kunt toepassen als je woorden, zinnen of namen goed wilt onthouden en dat je ze snel kunt oproepen als je ze nodig hebt.

Klinkt goed, toch?! 

Wat leer je tijdens de workshop?

  • informatie over het functioneren van het brein
  • oefeningen om informatie op te slaan
  • tips en trucs om woorden en namen te onthouden

De Informatie kun je direct toepassen in de dagelijks leven

Voordelen:

  • Informatie leren waarnemen en opslaan
  • Mentaal en fysiek ontspannen
  • Woorden en namen kunnen vinden

Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes / betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 

Datum: 14 mei 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

 

 

Brein & Stress Managen

Onder het motto: ‘voorkomen is altijd beter dan genezen’ Welke signalen wijzen op ongezonde stress? Stress heeft niet alleen betrekking op het gevoel, maar kent ook lichamelijke, verstandelijke en sociale signalen. Belangrijk is niet alleen naar je eigen lichaam te luisteren, maar ook signalen die je vanuit je omgeving krijgt serieus te nemen. Daarnaast zijn er diverse risicofactoren bij stress te onderscheiden: Emotioneel – Lichamelijk – Motoriek en Mentaal

Wat leer je tijdens de workshop:

Informatie over de Hersenen en Praktische Oefeningen om je Stress te verlagen

Voordelen:

  • Ontspannen
  • Rust in je Hoofd en Lichaam
  • Stopen met piekeren
  • Helder Denken

Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, gezonde noten, koekjes 
Betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 
Datum: 10 december 2022 van 14:00 tot 17:00 uur
Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer / Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest / Met de auto kun je gratis parkeren
Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

Ik heb interesse in deze workshop