Tag: fitvoelen

Brein – Focus & Concentratie

Brein Focus Concentratie
focus concentratie minder afgeleid worden
Ben snel afgeleid van jouw taken of werk? Wat kun je doen om je beter te focussen? Wat zijn de factoren die je concentratie beïnvloeden?     Wat leer je tijdens de workshop?
  • informatie over het functioneren van het brein,
  • praktische oefeningen om je focus en concentratie te trainen,
  • rust in je lichaam en hoofd.
      Voel je Mentaal Fit, Train je Concentratie!!! Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl – Laura Kerszenblat Datum: 12 november 2022 van 14:00 tot 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

Interesse in deze workshop?

    BrainON: Brein & Motoriek

    Waarom is het zo belangrijk om meer te bewegen?

    Om een paar te noemen: een sneller reactievermogen, een beter geheugen, een innovatiever brein “neuroplasticiteit”, lichamelijke en geestelijke fitheid, informatie die we actief kunnen ‘bovenhalen’. Reden genoeg om te bewegen. We kunnen onze hersenen trainen om zich aan te passen en capaciteiten stimuleren die we misschien tot nu toe niet aangesproken hebben. Denk aan: coördinatie, houding, alertheid, soepele gewrichten en goed lichaamsbewustzijn. Stel je voor wat er nog allemaal nog te ontdekken valt…  

    Wat leer je tijdens de workshop:
    Informatie over de Hersenen en Praktische Oefeningen om je dagelijks motoriek te verbeteren

    Voordelen:

    • Verbeteren balans, flexibiliteit, coördinatie
    • Bewustwording van het lichaam
    • Minder stress en rugklachten
    • Soepelheid in het lichaam te ontwikkelen
    • Verbetering van de energiehouding

     

    Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes / betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 

    Datum: 18 september 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

    Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

    Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

    info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

     

     

    Brein & Bewegen-Coördinatie

    Hoe kun je je Coördinatie trainen?  Wat zijn de factoren die je coördinatie bepalen? Informatie, Oefeningen en Tips Je brein denkt in bewegingen. Als je een kopje thee oppakt, denk je niet ‘ik span eerst mijn schouderspier aan, dan mijn biceps en dan…’. De samenwerking tussen die spieren en je brein vraagt coördinatie. Zo kun je o.a. tijdens het wandelen, afwisselend de spieren aan de voor- en achterkant van je bovenbeen aanspannen. Als je ze allebei tegelijk aan zou spannen, liep je met stijve benen. Of Raakt je ademhalingsritme verstoord? dan kost het ademhalen je meer energie… We coördineren onze bewegingen door het centrale zenuwstelsel te laten samenwerken met zintuigen en spieren. Wat leer je tijdens de workshop?
    • informatie over het functioneren van het brein
    • praktische oefeningen om je coördinatie te trainen
    • coördinatie oefeningen voor alle leeftijden
    • tips en trucs om je coördinatie te verbeteren
    Voel je Fysiek en Mentaal Fit, Train je Coördinatie!!! Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes/ betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl  Datum: 26 november 2022 van 14:00 tot 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145  

    Interesse in deze workshop?