Facebook Linkedin Instagram

Agenda

Tag: betergeheugen

Brain & Geheugen

Brain & Geheugen

Brain & Geheugen Beter Onthouden

Hoe onthoud ik dingen beter? Welke zijn de factoren?

Wat stimuleert het geheugen? Hoe vind je makkelijk in je geheugen informatie terug?

Denk aan gesprekken van de dag, je eigen sleutels en bril kunnen vinden.

Tips en trucks om je geheugen te verbeteren

Als we volwassenen worden komt het steeds vaker voor dat we niet snel op de naam van iemand kunnen komen.  Gelukkig schiet de naam ons een kwartiertje later wel weer te binnen. Maar het is een  feit: het volwassenen worden heeft gevolgen voor het functioneren van ons brein. Maar toch hoeven we ons daar niet zomaar bij neer te leggen. Ons brein is flexibel!! Het kan zich aanpassen “neuroplasticiteit” en is makkelijk te verbeteren en te maximaliseren.

Hersenscans laten zien dat volwassenen die zichzelf fit houden,  een groter hersenvolume hebben dan leeftijdsgenoten die hun dagen onderuitgezakt op de stoel doorbrengen. Door in beweging te blijven, lijk je het krimpen van je brein dus in ieder geval flink af te kunnen remmen. Niet alleen het aantal hersencellen, maar ook de verbindingen tussen die cellen kunnen toenemen door de juiste stimulatie.

 Wat leer je tijdens de workshop?📚💎

  • Kennis over de hersenen 
  • Opslaan van informatie 
  • Informatie vasthouden 
  • Snel reageren

Doelgroep: volwassenen

🚩Data: 21 maart 2026
🚩Tijden: 14:00 – 17:00 uur

 

🚩Locatie: Wormerveer 
🚩Investering: E 64,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 20% korting voor studenten. 

Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer

Aanmelden: info@brainon.nl / laura.kerszenblat@gmail.com/ Informatie: www.brainon.nl/agenda

Interesse in deze workshop?







    Brain & Stress Verlagen

    Brein & Stress Verlagen
    Hoe kun je je stress verlagen

    Workshop Brain & Stress Verlagen 

    Hoe verlaag je je stress? Hoe onthoud je dingen beter? Hoe kun je beter focussen? Tips en trucks om je stress te verlagen

    Onder het motto: ‘voorkomen is beter dan genezen’ is het belangrijk om te weten welke signalen wijzen op ongezonde stress. Stress heeft niet alleen betrekking op het gevoel, maar kent ook lichamelijke, verstandelijke en sociale signalen. Belangrijk is niet alleen naar je eigen lichaam te luisteren, maar ook signalen die je vanuit je omgeving krijgt serieus te nemen. Naast signalen zijn er diverse risicofactoren bij stress te onderscheiden: Emotioneel – Lichamelijk – Motoriek – Mentaal

     Wat leer je tijdens de workshop?

    •  Informatie over de hersenen en stress 
    •  praktische oefeningen en tips voor de dagelijks leven
    • Stress Verminderen  
    • Helder denken

    Doelgroep: volwassenen en senioren

    Data: 18 mei 2024
    Tijden: 14:00 – 17:00 uur

    Locatie: Wormerveer 
    Investering: E 58,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 30% korting voor studenten  

    Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer

    Aanmelden en informatie: info@brainon.nl /com laura.kerszenblat@gmail.com/ www.brainon.nl / +31 6 42288145

    Interesse in deze workshop?







      Brain & Namen Onthouden

      Brain & Namen Onthouden
      Hoe onthoud ik namen makkelijk?

      Geheugen & Namen Onthouden

      Hoe onthoud je namen beter? Welke zijn de factoren? Wat stimuleert het geheugen? Hoe vind je makkelijk in je geheugen de namen terug? Tips en trucks om je geheugen te verbeteren

      Als we volwassenen worden komt het steeds vaker voor dat we niet snel op de naam van iemand kunnen komen.  Gelukkig schiet de naam ons een kwartiertje later wel weer te binnen. Maar het is een  feit: het volwassenen worden heeft gevolgen voor het functioneren van ons brein. Maar toch hoeven we ons daar niet zomaar bij neer te leggen. Ons brein is flexibel!! Het kan zich aanpassen (neuroplasticiteit) en is makkelijk te verbeteren en te maximaliseren.

      Hersenscans laten zien dat volwassenen die zichzelf fit houden met beweging,  een groter hersenvolume hebben dan leeftijdsgenoten die hun dagen onderuitgezakt op de stoel doorbrengen. Door in beweging te blijven, lijk je het krimpen van je brein dus in ieder geval flink af te kunnen remmen. Niet alleen het aantal hersencellen, maar ook de verbindingen tussen die cellen kunnen toenemen door de juiste stimulatie.

       Wat leer je tijdens de workshop?

      •  Informatie over de hersenen 
      • opslaan van informatie en  tips voor de dagelijks leven
      • Informatie vasthouden:  gesprekken van de dag, namen,  je eigen sleutels kunnen vinden 
      •  Snel reageren

      Doelgroep: volwassenen en senioren

      Data: 20 september 2025
      Tijden: 14:00 – 17:00 uur

      Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer 
      Investering: E 64,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 20% korting voor studenten.  

      Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer

      Aanmelden en informatie: info@brainon.nl /com laura.kerszenblat@gmail.com/ www.brainon.nl / +31 6 42288145

      Interesse in deze workshop?







        Geheugen & Namen Onthouden

        geheugen & namen onthouden
        Geheugen & Namen Onthouden Hoe onthoud je namen beter? Welke zijn de factoren? Wat stimuleert het geheugen? Hoe vind je makkelijk in je geheugen de namen terug? Tips en trucks om je geheugen te verbeteren Als we volwassenen worden komt het steeds vaker voor dat we niet snel op de naam van iemand kunnen komen.  Gelukkig schiet de naam ons een kwartiertje later wel weer te binnen. Maar het is een  feit: het volwassenen worden heeft gevolgen voor het functioneren van ons brein. Maar toch hoeven we ons daar niet zomaar bij neer te leggen. Ons brein is flexibel!! Het kan zich aanpassen (neuroplasticiteit) en is makkelijk te verbeteren en te maximaliseren. Hersenscans laten zien dat volwassenen die zichzelf fit houden met beweging,  een groter hersenvolume hebben dan leeftijdsgenoten die hun dagen onderuitgezakt op de stoel doorbrengen. Door in beweging te blijven, lijk je het krimpen van je brein dus in ieder geval flink af te kunnen remmen. Niet alleen het aantal hersencellen, maar ook de verbindingen tussen die cellen kunnen toenemen door de juiste stimulatie.  Wat leer je tijdens de workshop?
        •  Informatie over de hersenen 
        • opslaan van informatie en  tips voor de dagelijks leven
        • Informatie vasthouden:  gesprekken van de dag, namen,  je eigen sleutels kunnen vinden 
        •  Snel reageren
          Doelgroep: volwassenen en senioren Data: 1 juli 2023 Tijden: 14:00 – 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer  Investering: E 54,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 20% korting voor studenten  betaling: Rabobank NL49 RABO 0133581462 t.a.v. Brainon.nl / Laura Kerszenblat  Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer Aanmelden en informatie: info@brainon.nl /com laura.kerszenblat@gmail.com/ www.brainon.nl / +31 6 42288145  

        Interesse in deze workshop?







          Workshop Brein & Communicatie

          Hoe onthouden we woorden en namen het best?

          Wanneer we iets opmerken met onze zintuigen- wat we zien, horen, voelen, ruiken, proeven- een ervaring beleven of kennis opdoen, dan gebruiken we ons brein om deze kennis en ervaringen te onthouden. Hiervoor hebben we onze verschillende geheugens nodig. Het kortetermijngeheugen, het werkgeheugen en het langetermijngeheugen.

          Heb je ooit meegemaakt dat je een woord of een naam op het puntje van je tong had en dat je het niet op kunt komen? Herkenbaar en heel vervelend!!

          Gelukkig bestaan er verschillende technieken die je kunt toepassen als je woorden, zinnen of namen goed wilt onthouden en dat je ze snel kunt oproepen als je ze nodig hebt.

          Klinkt goed, toch?! 

          Wat leer je tijdens de workshop?

          • informatie over het functioneren van het brein
          • oefeningen om informatie op te slaan
          • tips en trucs om woorden en namen te onthouden

          De Informatie kun je direct toepassen in de dagelijks leven

          Voordelen:

          • Informatie leren waarnemen en opslaan
          • Mentaal en fysiek ontspannen
          • Woorden en namen kunnen vinden

          Cursusbedrag: € 48,- incl. b.t.w. thee, koffie, fruit, noten, koekjes / betaling: NL49 RABO 0133 5814 62  t.a.v. Brainon.nl 

          Datum: 14 mei 2022 van 14:00 tot 17:00 uur

          Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren

          Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper

          info@brainon.nl / www.brainon.nl /+31642288145

           

           

          Workshop: Brein & Geheugen

          Workshop Brein & Geheugen

          Hoe kunnen we informatie beter vasthouden? Welke zijn de factoren? Wat stimuleert het Geheugen? Tips en trucks om je geheugen te verbeteren

          Lichamelijke en mentale inspanning blijkt neurogenese te stimuleren: Beweging bevordert blijkbaar de aanmaak en het overleven van nieuwe zenuwcellen(Hippocampus). Dat meer hersencellen ook echt zorgen voor een beter denkvermogen.

          Hersenscans laten zien dat volwassenen die zichzelf fit houden met beweging,  een groter hersenvolume hebben dan leeftijdsgenoten die hun dagen onderuitgezakt op de stoel doorbrengen. Door in beweging te blijven, lijk je het krimpen van je brein dus in ieder geval flink af te kunnen remmen. Niet alleen het aantal hersencellen, maar ook de verbindingen tussen die cellen kunnen toenemen door de juiste stimulatie.

           Wat leer je tijdens de workshop?

          •  Informatie over de Hersenen
          • Informatie vasthouden:  gesprekken van de dag, boeken, eigen sleutels 
          •  Snel reageren

           

          Doelgroep: volwassenen

          Data: 29 januari2022
          Tijden: 14:00 – 17:00 uur

          Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer 
          Investering: E 48,- inclusief btw. koffie thee en fruit / 30% korting voor studenten  betaling: Rabobank NL49 RABO 0133581462 t.a.v. Brainon.nl / Laura Kerszenblat 

          Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer

          Aanmelden en informatie: info@brainon.nl /com laura.kerszenblat@gmail.com/ www.brainon.nl / +31 6 42288145