Geheugen Verbeteren!
Hoe onthoud je woorden en informatie beter? Hoe vind je snel in je brein de namen terug? Wat stimuleert het geheugen? oefeningen, tips en tricks om beter te onthouden.
Als we volwassenen worden komt het steeds vaker voor dat we niet snel op een woord of de naam van iemand kunnen komen. Gelukkig schiet de naam ons een kwartiertje later wel weer te binnen. Maar het is een feit: het volwassenen worden heeft gevolgen voor het functioneren van ons brein. Maar toch hoeven we ons daar niet zomaar bij neer te leggen. Ons brein is flexibel!! Het kan zich aanpassen (neuroplasticiteit) en is makkelijk te verbeteren en te maximaliseren.
Hersenscans laten zien dat volwassenen die zichzelf mentaal en fysiek fit houden een groter hersenvolume hebben dan leeftijdsgenoten die hun dagen onderuitgezakt op de stoel doorbrengen. Door in beweging te blijven, lijk je het krimpen van je brein dus in ieder geval flink af te kunnen remmen. Niet alleen het aantal hersencellen, maar ook de verbindingen tussen die cellen kunnen toenemen door de juiste stimulatie.
Wat leer je tijdens de workshop?
- Informatie over de hersenen
- opslaan van informatie en tips voor het dagelijks leven
- Informatie vasthouden: namen, woorden, je eigen sleutels kunnen vinden
- Snel reageren
Doelgroep: volwassenen
Data: 14 december 2024
Tijden: 14:00 – 17:00 uur
Locatie: Wormerveer
Investering: E 58,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 30% korting voor studenten
Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer
Aanmelden en informatie: info@brainon.nl / laura.kerszenblat@gmail.com/ www.brainon.nl / +31 6 42288145
