Brain & Geheugen Beter Onthouden
Hoe onthoud ik dingen beter? Welke zijn de factoren?
Wat stimuleert het geheugen? Hoe vind je makkelijk in je geheugen informatie terug?
Denk aan gesprekken van de dag, je eigen sleutels en bril kunnen vinden.
Tips en trucks om je geheugen te verbeteren
Als we volwassenen worden komt het steeds vaker voor dat we niet snel op de naam van iemand kunnen komen. Gelukkig schiet de naam ons een kwartiertje later wel weer te binnen. Maar het is een feit: het volwassenen worden heeft gevolgen voor het functioneren van ons brein. Maar toch hoeven we ons daar niet zomaar bij neer te leggen. Ons brein is flexibel!! Het kan zich aanpassen “neuroplasticiteit” en is makkelijk te verbeteren en te maximaliseren.
Hersenscans laten zien dat volwassenen die zichzelf fit houden, een groter hersenvolume hebben dan leeftijdsgenoten die hun dagen onderuitgezakt op de stoel doorbrengen. Door in beweging te blijven, lijk je het krimpen van je brein dus in ieder geval flink af te kunnen remmen. Niet alleen het aantal hersencellen, maar ook de verbindingen tussen die cellen kunnen toenemen door de juiste stimulatie.
Wat leer je tijdens de workshop?
- Kennis over de hersenen
- Opslaan van informatie
- Informatie vasthouden
- Snel reageren
Doelgroep: volwassenen
Data: 21 maart 2026Tijden: 14:00 – 17:00 uur
Locatie: Wormerveer Investering: E 64,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 20% korting voor studenten.
Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer
Aanmelden: info@brainon.nl / laura.kerszenblat@gmail.com/ Informatie: www.brainon.nl/agenda
