Tag: beweeg je brein

Brain & Focus – Concentratie

Brein Focus Concentratie
focus concentratie minder afgeleid worden

Brain & Focus – Concentratie 🧭🎯🔔

Word je snel afgeleid van jouw taken of werk?  Wat kun je doen om je beter te focussen?  Wat zijn de factoren die je concentratie beïnvloeden. Tips en Tricks

Ben je met meer dingen bezig dan je gepland had of je zou willen? Dat kost energie en tijd. Dagelijks worden we geconfronteerd met een stroom  informatie. Hoe zorg jij dat jij niet afgeleid wordt en gefocust blijf?

Wat leer je tijdens de workshop? 📚💎

Informatie over de hersenen en praktische oefeningen om je focus en concentratie te optimaliseren.

Voordelen:

  • Rust in je Hoofd en Lichaam
  • Focus en Ontspannen
  • Effectief leren
  • Helder Denken

Train je concentratie!!!

Cursusbedrag: € 58,- incl. BTW –  (Studenten krijgen 20% korting. Inclusief thee, koffie, fruit, gezonde noten, koekjes 

Datum: 19 oktober 2024 van 14:00 tot 17:00 uur

Locatie: Wormerveer /met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /met de auto kun je gratis parkeren

Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper/ Cognitieve stimulatie 

info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145

 

Geheugen, informatie & namen onthouden

Geheugen Informatie & Namen Onthouden

Geheugen, Informatie & Namen Onthouden

Hoe onthoud je namen beter? Welke zijn de factoren?

Wat stimuleert het geheugen? Hoe vind je makkelijk in je geheugen de namen terug?

Tips en trucks om je geheugen te verbeteren

Als we volwassenen worden komt het steeds vaker voor dat we niet snel op de naam van iemand kunnen komen.  Gelukkig schiet de naam ons een kwartiertje later wel weer te binnen. Maar het is een  feit: het volwassenen worden heeft gevolgen voor het functioneren van ons brein. Maar toch hoeven we ons daar niet zomaar bij neer te leggen. Ons brein is flexibel!! Het kan zich aanpassen (neuroplasticiteit) en is makkelijk te verbeteren en te maximaliseren.

Hersenscans laten zien dat volwassenen die zichzelf fit houden met beweging,  een groter hersenvolume hebben dan leeftijdsgenoten die hun dagen onderuitgezakt op de stoel doorbrengen. Door in beweging te blijven, lijk je het krimpen van je brein dus in ieder geval flink af te kunnen remmen. Niet alleen het aantal hersencellen, maar ook de verbindingen tussen die cellen kunnen toenemen door de juiste stimulatie.

 Wat leer je tijdens de workshop?📚💎

  •  Informatie over de hersenen 
  • opslaan van informatie en  tips voor de dagelijks leven
  • Informatie vasthouden:  gesprekken van de dag, namen,  je eigen sleutels kunnen vinden 
  •  Snel reageren

Doelgroep: volwassenen en senioren

🚩Data: 21 september 2024
🚩Tijden: 14:00 – 17:00 uur

 

🚩Locatie: Wormerveer 
🚩Investering: E 58,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 20% korting voor studenten. 

Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer

Aanmelden: info@brainon.nl / laura.kerszenblat@gmail.com/ Informatie: www.brainon.nl/agenda

Interesse in deze workshop?

    Brein & Muziek

    Brein & Muziek
    Brein & MuziekWorkshop Muziek & het Brein – 4 november 2023 Wat doet muziek met je brein? Waarom is muziek zo positief voor onze gezondheid en prestatie? Muziek raakt je hart en helpt je ook om in je gewenste stemming komen, emotioneren, herinneren en verbinden met anderen Ons brein is onze Megacomputer. Onze hersenen zijn direct of indirect betrokken bij alle lichamelijke functies. Natuurlijk ook bij al ons denken en leren, onze cognitieve functies. Het communiceert met ons immuunsysteem, verzorgt ons evenwicht, zorgt ervoor dat we goed kunnen zien, horen, voelen en bewegen. Het zorgt voor ideeën, fantasieën en logica. Ze regelen onze hartslag, onze bloeddruk, onze suikerspiegel en onze emoties. Afhankelijk van het functioneren van ons brein voelen we ons tevreden, ongelukkig, boos, eenzaam, miskend, bevoorrecht, trots of welk ander gevoel dan ook. Hoe kunnen we onze hersenen doormiddel van muziek trainen? Workshop Muziek & het Brein🎵 Naast de theorie krijg je veel praktische ideeën, die je direct kunt inzetten in je dagelijks leven en bij je eigen doelgroep. Wat leer je tijdens de workshop? 📚
    • informatie over het functioneren van het brein
    • praktische oefeningen met muziek voor het dagelijkse leven
    • muziek en focus, ontspanning en geheugen 
    • tips en trucs over muziek
    Voel je Fysiek en Mentaal Fit, Train je Brein!!! Cursusbedrag: € 54,- inclusief thee, koffie, fruit, noten, koekjes. Betaling: NL49 RABO 0133 5814 62 t.a.v. Brainon.nl – Laura Kerszenblat Datum: 4 november 2023 van 14:00 tot 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer/ 300mts vanuit het station Wormerveer /Met de trein: vanaf Amsterdam Centraal NS Sprinter richting Uitgeest /Met de auto kun je gratis parkeren Neurotrainer: Laura Kerszenblat – Bewegingswetenschapper/ Hersentrainer info@brainon.nl – www.brainon.nl – 0031 642288145 Doelgroep: activiteiten begeleiders, leerkrachten, coaches, particulieren Trainer: Laura Kerszenblat/ Bewegingswetenschapper/ Hersentrainer    

    Interesse in deze workshop?