BrainOn
Workshop Stress Verlagen & Focus Hoe verlaag je je stress??Hoe onthoud je dingen beter? Hoe kun je beter focussen? Tips en trucks om je stress te verlagen en niet afgeleid raken Onder het motto: ‘voorkomen is beter dan genezen’ is het belangrijk om te weten welke signalen wijzen op ongezonde stress. Stress heeft niet alleen...
Brein & Focus - Concentratie Word je snel afgeleid van jouw taken of werk? Wat kun je doen om je beter te focussen? Wat zijn de factoren die je concentratie beïnvloeden. Tips en Tricks Ben je met meer dingen bezig dan je gepland had of je zou willen? Dat kost energie en tijd Dagelijks worden...
Geheugen & Namen Onthouden Hoe onthoud je namen beter? Welke zijn de factoren? Wat stimuleert het geheugen? Hoe vind je makkelijk in je geheugen de namen terug? Tips en trucks om je geheugen te verbeteren Als we volwassenen worden komt het steeds vaker voor dat we niet snel op de naam van iemand kunnen komen. ...
Workshop Brein & Stress Verlagen
Hoe verlaag je je stress? Wat zijn de factoren? Hoe onthoud je dingen beter? Tips en trucks om je stress te verlagen
Onder het motto: ‘voorkomen is beter dan genezen’ is het belangrijk om te weten welke signalen wijzen op ongezonde stress.
Stress heeft niet alleen betrekking op het gevoel, maar kent ook lichamelijke, verstandelijke en sociale signalen.
Belangrijk is niet alleen naar je eigen lichaam te luisteren, maar ook signalen die je vanuit je omgeving krijgt serieus te nemen.
Naast signalen zijn er diverse risicofactoren bij stress te onderscheiden:
Emotioneel – Lichamelijk – Motoriek – Mentaal
Wat leer je tijdens de workshop?
-Informatie over de hersenen en stress
-Praktische oefeningen en tips voor de dagelijks leven
-Concentratie en focus
-Helder denken
Doelgroep: volwassenen en senioren
Data: 18 mei 2024
Tijden: 14:00 – 17:00 uur
Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer
Investering: E 58,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 50% korting voor studenten
Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer
Aanmelden en informatie:
info@brainon.nl / laura.kerszenblat@gmail.com/ www.brainon.nl / +31 6 42288145