BrainOn
Onder het motto: ‘voorkomen is altijd beter dan genezen’ Welke signalen wijzen op ongezonde stress? Stress heeft niet alleen betrekking op het gevoel, maar kent ook lichamelijke, verstandelijke en sociale signalen. Belangrijk is niet alleen naar je eigen lichaam te luisteren, maar ook signalen die je vanuit je omgeving krijgt serieus te nemen. Daarnaast zijn...
Hoe onthouden we woorden en namen het best? Wanneer we iets opmerken met onze zintuigen- wat we zien, horen, voelen, ruiken, proeven- een ervaring beleven of kennis opdoen, dan gebruiken we ons brein om deze kennis en ervaringen te onthouden. Hiervoor hebben we onze verschillende geheugens nodig. Het kortetermijngeheugen, het werkgeheugen en het langetermijngeheugen. Heb je...
Ben snel afgeleid van jouw taken of werk? Wat kun je doen om je beter te focussen? Wat zijn de factoren die je concentratie beïnvloeden? Wat leer je tijdens de workshop? informatie over het functioneren van het brein, praktische oefeningen om je focus en concentratie te trainen, rust in je lichaam en hoofd. ...
Onder het motto: ‘voorkomen is altijd beter dan genezen’ Welke signalen wijzen op ongezonde stress? Stress heeft niet alleen betrekking op het gevoel, maar kent ook lichamelijke, verstandelijke en sociale signalen. Belangrijk is niet alleen naar je eigen lichaam te luisteren, maar ook signalen die je vanuit je omgeving krijgt serieus te nemen. Daarnaast zijn...
Wat kan ik doen als ik niet goed kan slapen? hoe kun je ervoor zogen dat je dieper slaapt? wat zijn de factoren voor een goede nachtrust? De hersenen regelen slaap door twee factoren: de slaapdruk en de biologische klok. Slaap is nodig om gezond te blijven; slaapgebrek tast de lichamelijke en geestelijke gezondheid...
Workshop Muziek & het Brein - 4 november 2023 Wat doet muziek met je brein? Waarom is muziek zo positief voor onze gezondheid en prestatie? Muziek raakt je hart en helpt je ook om in je gewenste stemming komen, emotioneren, herinneren en verbinden met anderen Ons brein is onze Megacomputer. Onze hersenen zijn direct of...