stress verlagen & focusWorkshop Stress Verlagen & Focus Hoe verlaag je je stress??Hoe onthoud je dingen beter? Hoe kun je beter focussen? Tips en trucks om je stress te verlagen en niet afgeleid raken Onder het motto: ‘voorkomen is beter dan genezen’ is het belangrijk om te weten welke signalen wijzen op ongezonde stress. Stress heeft niet alleen betrekking op het gevoel, maar kent ook lichamelijke, verstandelijke en sociale signalen. Belangrijk is niet alleen naar je eigen lichaam te luisteren, maar ook signalen die je vanuit je omgeving krijgt serieus te nemen. Naast signalen zijn er diverse risicofactoren bij stress te onderscheiden: Emotioneel – Lichamelijk – Motoriek – Mentaal  Wat leer je tijdens de workshop?
  •  Informatie over de hersenen en stress 
  •  praktische oefeningen en tips voor de dagelijks leven
  • Concentratie en focus  
  •  helder denken
  Doelgroep: volwassenen en senioren Data: 9 december 2023 Tijden: 14:00 – 17:00 uur Locatie: Zaanweg 59 1521 DM Wormerveer  Investering: E 54,- inclusief btw. koffie thee gezonde noten en fruit / 20% korting voor studenten  betaling: Rabobank NL49 RABO 0133581462 t.a.v. Brainon.nl / Laura Kerszenblat  Trainer: Laura Kerszenblat Bewegingswetenschapper – Hersentrainer Aanmelden en informatie: info@brainon.nl /com laura.kerszenblat@gmail.com/ www.brainon.nl / +31 6 42288145